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宁心安神汤:安神宁心,补脾益肾
2022-11-23

材料

茯神15克,莲子40克,芡实15克,白糖20克。

做法

用热水浸泡莲子60分钟,剥壳去心。

洗净茯神、芡实,用冷水浸泡30分钟后,连水一起倒入罐中,加莲子肉。用旺火煮沸,加白糖。

改用文火,再煨90分钟。

服法

食时,去茯神渣,将芡实、莲子细嚼慢咽,效果更好些,每日1剂,直至梦交症痊愈。当点心吃。

性味归经

茯神性平,味甘、淡,归心、脾经。

食性配伍

肾虚小便不利或不禁、虚寒滑精者慎服。

养生堂提示

安神宁心,补脾益肾。芡实,又名芡实米,为睡莲科水生植物芡实的成熟种仁。其味甘,性平,有益肾同精、健脾止泻、祛湿止带等功效,常用于治疗肾虚遗精、脾虚久泻、白带过多等症。《神农本草经》说它:“甘涩而补益固敛。既扶脾气,祛湿邪,又益肾固精。”有养心安神、益肾同精、健脾和胃等功效,其补益与同涩兼有,既善健脾益胃,又兼养心益肾。